pierwszy start

[...] po prostu nie wiem jak to bedzie wygladalo wagowo. Cel jest taki zeby poprostu teraz sie masowac ile sie da a od lutego ostre ciecie :) co bedzie to bedzie w koncu to moj pierwszy start a wiec sam musze sie przekonac co jestem w stanie zrobic. Zmieniony przez - jonq w dniu 2013-09-22 02:05:21 Zmieniony przez - jonq w dniu 2013-09-22 02:07:31

"pierwszy start" *

[...] Uwagi -waga rano na czczo: 67,5kg Zabalowałem w weekend, i znowu na wadze skoczyło (albo to przez tą klate w piątek ) -znudzenie robieniem siły, wolałbym robić hale... -pierwszy start 7 marca - przełaj 4000m (Przełaje to moja słaba strona, biegne aby tylko zaliczyć bieg, bo wiem, ze po drodze i tak ze 30% odpadnie. Z drugiej strony nie wiem [...]

[...] tez nieciekawie, chociaz niczego sie nie spodziewałem. Ostatnie 10dni miesiąca na kreatynie, jutro storma zaczynam, w maju powinienem chyba zbierać owoce półrocznej pracy, ale po słabym kwietniu stoi wielki znak zapytania co będzie? Dziewiątego sie dowiemy, pierwszy start na stadionie zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-30 18:16:56

[...] robiły się plamy i zacieki, no ale jakoś to wyglądało. Tutaj czwórki jak wyglądały jeszcze przed smarowaniem. Tutaj chwila nakładania samoopalacza Dwugłowe i pośladki po pierwszym smarowaniu Bicepsy przodem po pierwszym smarowaniu Klatka bokiem po pierwszym smarowaniu Posmarowany i trochę rozeznany co się dzieje, można było zjeść suchy [...]

Swietne podsumowanie Kamil,co mozna powiedziec, pierwszy start taki powazny, wiec trema cie troche zjadla z tym ukladem,ale co z tego, wyszedles na scene miales forme i dales z siebie 100% i to sie liczy. Pamietam twoj temat co miales na samym poczatku tu na sfd, kto by pomyslal,ze w przyszlosci zrobisz taka forme i wystartujesz na debiutach, [...]

Byłem i był to mój pierwszy start :D Bardzo fajna impreza, ogrom osób spoko organizacja, z tym, że moja kat(+100,5kg białe) poszła z 1,5h opóźnieniem ale oprócz tego wsio lux :D

na tych zdjęciach to faktycznie kosmos. Wiadomo kiedy mniej więcej planuje pierwszy start?

[...] gość ,który startował na Mr SFD i był chyba trzeci-bedzie startował w imprezach pro za 3-4 lata? Chyba nikt.... Ogólnie za ta konkurencja nie przepadam- na początek,na pierwszy start jest dobra ale potem warto wybrac kulturystykę-wolę starą dobra kulturystyke ale -jakby nie było-osiągnięcie jest tam się w ogóle dostać.... [...]

Niestety,musialem wrocic do rodzinnego miasta,skupiam sie teraz na grapplingu bo pierwszy start chcialem zaliczyc w tej formule,bedzie cos w maire blisko to lece. A ty chyba byles jakos na zawodach,filmem z walki miales sie chwalic o ile dobrze pamietam.

Ozzy, kiedy planujesz pierwszy start?

to zalezy ,przewaznie robie 2-4starty w roku na pierwszy start to trzymam wszystko bez podjadania ale juz do nastepnych jak sie jest dobre 6mies na diecie to podjadam niestety bo czasem nie idzie wytrzymac..stres,robota itp ...

Docelowe zawody za 5 tygodni. Poniewaz kalendarz z imprezami w uk sie w tym roku bardzo ladnie ulozyl to pierwszy start 28 kwietnia pozniej 11 i 19 maja. Bedzie co robic:)

Mariusz-bez tych przerw na dole,to byś zrobił jeszcze kilka więcej a to już bardzo dobry wynik :) Mnie by już zadowoliło takie zaliczone u Roberta 25-powt. Jak na pierwszy start w siłowym podciąganiu nie byłoby już żle :) Mnie ciekawi ten 6-punkt regulaminu: Podciągnąć należy się tak .aby podbródek znalazł się na drążku, następnie zawodnik [...]

Witam. Od stycznia 2013 wznowiłem treningi po 2 letniej przerwie. Swój pierwszy start planuje na jesień tego roku w Pucharze Polski i kolejne w 2015r. Staram cały czas pogłębiać swoją wiedze, skończyłem kurs na instruktora kulturystyki, planuje ukończyć jeszcze kilka by w niedalekiej przyszłości uzyskać pracę jako trener. 1.dyscyplina i kategoria: [...]

rozmawialem ostatnio z kolesiem, ktory sie przygotowywal do zawodow w uk, nikt znany, nie wiem czy to nawet nie pierwszy start, no i trener rozpisal mu diete, ktora skladala sie z samego bialka i to na dobre pare tygodni przed zawodami, koles ogolnie dobrze wygladal, co myslicie o tak drastycznej redukcji? poza tym pewna osobistosc tego forum tez [...]

Gratuluję formy!!!Według mnie jest świetnie!W tym roku zamierzam zaliczyć swój pierwszy start na scenie,teraz ostro jadę z treningami,dietą itp...Po obejrzeniu Twoich zdjęć itp,mam większą motywację do ciężkiej pracy!:)...Życzę powodzenia na Pucharze...3mam kciuki i pozdrawiam!

[...] jeszcze które miejsce,ale na pewno między 7-12.W tym tygodniu się wyjaśni bo nie ma jeszcze wyników poza finałową top6.Wyszedłem do drugie4go porównania więc nie jest źle.Pierwsza top 6 poza zasięgiem.Jak na pierwszy start w tak dużej imprezie jest ok i obiecuję że przyszłym roku na bank będzie lepsza pozycja.Jutro foto relacja..lecę spać.Pozdro

tak Siwy,raczej bardzo pewna informacja ale nie mogę na 100% zagwarantować ;] nooo ja pewnie do 73 zbije ;) razem może lepiej nie bo to ma być mój pierwszy start w ememej %-) chyba że obiecasz nie schodzić do parteru }:-(

Pierwszy start w 2019 r. i pierwsze miejsce w biegu przełajowym w kategorii wiekowej powyżej 35 lat. Bieg z lekką rezerwą, co widać po tętnie (93% HRmax). Później 10 km szybkie rozbieganie by wykorzystać zwiększone napięcie mięśniowe. Nie jest źle jak na 100 kg wagi. /SFD/2019/3/9/9dd195ed7e164f52985861158a840763.jpg [...]